Саморефлексия, не диагностика. Реальная опасность, насилие или давление не относятся к «искажениям». Сначала позаботьтесь о безопасности.
Шаг 1 из 1010%
x
Начнём с того, что известно
Что произошло или предстоит?
Если событие уже произошло, кратко опишите, кто, где и когда участвовал, что было сказано или сделано. Если оно ещё впереди, укажите, что именно запланировано и что об этом уже известно. Предположения о том, как всё пройдёт, пока оставьте отдельно.
Можно писать коротко. Все вопросы в этом листе необязательны.